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自由泳的推进速度主要靠双手划水来达成，双腿打水的作用主要是保持身体平衡和稳定性，也提供辅助的推进动力。200米之内的短距离比赛，选手们一般采用126节奏，400米以上的中长距离比赛，则多用124甚至是122的节奏。人人澡人人妻人人爽人人蜜桃,精品国产乱码久久久久久口爆,亚洲色大成网站www久久,欧美三级在线播放,熟女人妻av完整一区二区三区果然，你还是要快一点。龙天苦笑一声，动作却没有半点迟疑，猛然一个胯下变向，身形暴起，从左边突破。