800米障碍跑，挂勾梯上下300回，穿越30米铁丝网来回30趟，两人一组扛圆木，蛙跳，负重跑，俯卧撑等，看的围观者目瞪口呆，他们从来没有见过如此多花样的训练，因为他们参加队伍后也就训练整队，跑步，拼刺刀，就没了，根本就没有什么体能训练。 岑青禾一脸理所当然的表情，当然了，说好的五百一局嘛。 《劳动合同法》第四十七条第一款规定：经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。 只是不同的处理结果，会影响方家执行策略。不杀他们，估计是会派点强者来抓拿他，但他让五长老出面，想来能够轻易平息；杀了他们，除非他是核心弟子，否则五长老都难以保住他了。 于谦面色凝重的看完了军报，重重的松了口气，杨洪动了，而且十分迅速的驰援了居庸关，居庸关守住了。 新华通讯社出品

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