10公里跑的无氧有氧代谢比一般为10比90，3000米跑的比值为40比60到50比50。3000米跑的无氧代谢比值提高，对身体造成的负担更大。

软件特色

　　好了，我唱就是，可你能不能别这么盯着我，你这么紧盯着，我怎么好意思张口。

　　暗炉大领主也回来了，风暴英雄战锤携带滚滚雷霆，将一个传奇迷诱魔击杀，然后另外一个矮人领主赶到了，是无畏领主。

　　轰撕裂的爆炸声。吹响的整个山谷颤抖起怼＝Ｆ四处激射。激射的树木岩石倒塌一大片。

　　公子谋对着尤畅一拱手，亲自飞过去，大雪开始越来越大，风陡然吹了起来，整个人若是不用能量荡开的话，直接瞬间成为雪人，地上的雪不知道到底有多厚了，整个人几乎都可以埋进去，根本连头也不会露出来。

　　三位白人胖子前几天还是对手，此刻他们结成战略联盟，共同抵御燃烧军团的入侵。

软件亮点

　　江风这样嚣张的态度，让桂远平气得哆嗦，更让他受不了的，江风的实力并不比他强大，这样的年少轻狂，他见过很多，但是这般不撞个头破血流的存在，倒是十分的少见，宛若他就是中心，他就是唯一，他就是无双一般。

　　才到家，曾雪芙就跑跟前来问：老二，怎么回事啊？我听说，是你亲自打的招呼，封杀了小艾？为什么？

　　杨奉所部最然军纪不严，但士卒个个作战悍勇，与曹军最初两仗，曹操竟然没有占得丝毫便宜，还是多亏了典韦这个恶汉，领着亲卫军在杨奉军中杀了个三进三出，大涨曹军士气。杨奉远远望见凶神恶煞一般的典韦，不由对左右叹道：可惜徐公明跟随了吕布，不然，当可挡住此贼！

　　公主，咱们后面得好好计划一番，若真到了最不想看到的地步，咱们也不能任人宰割。两人一边说着一边往回走，苏离落点头应是。