杠铃、哑铃卧推，这是练胸肌的。器械蹬腿、杠铃深蹲，这是练腿部肌肉的。杠铃弯举、哑铃弯举、凳上反屈伸，这是练手臂肌肉的。还有种不需要辅助器械、随时随地都可以练的项目俯卧撑，这是练胸腹肌肉的。 于是，林克就明白了，这位惊雷大公爵的性格是如何的了。 人类也紧握兵器等待着半兽人的攻击，经过昨天的统计、经过一天的拼杀我方共牺牲了三万人，让人震惊的是居然猎杀了足有十五万半兽人，这相当于击杀了自己五倍的地上，这一消息一下子让军队士气大增，对胜利又充满了希望。 只要动一动脑子，就能猜到，飞马城必将顺利易手，被巴罗夫家族接管。那些吸血鬼，从哪里来，终究还要回到哪里去。 事实上当年他们初见老天帝的时候，他就是这个模样了，当时他们也万分意外。 新华通讯社出品

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