其实说起来，罚球的训练一般情况下前易后难，比如一个从没接触过篮球的人，开始他的罚球命中率可能在10左右，稍加训练，天赋不错的话，很容易就能达到50，天赋再好点，达到60也不是不可能，但是达到这个水平之后，想要继续提升难度就开始大大增加了，想要达到70、80的水平，至少得付出多几倍的努力，至于要达到90以上的罚球命中率，那光靠努力可就不够了，得有柔和的手感。当然了，这只是一般情况，奥尼尔、小乔丹这样的球员不包括其中

许清闻声大喜，吕夷简罢相已在预料之中，一场牵动整个大宋的变革必将到来，到时青苗款方案的通过也水到渠成，若真能让于清泉和冯雨这样实干型的人才来实施，成功的可能性将更大。

大叔训练银渐层上车自己进笼子开关门

在阵塔里面，并不是没有记载着九级阵法的典籍，但那是极为稀有的，就算是他这样的八级阵师，也未必能够见过一次，现在看到有人竟然能够使用九级阵法，而且还只是一个一转武君，他怎么会不心动

肖凯文 祝贺头哥崑哥双打夺冠