一圈400米，跑7圈2800米，这是常规的体能训练。
以尿遁作为理由，威尔毫不留情的就抛下了索杰斯，看着已经跑的没了影儿的枪手，索杰斯也是无奈，只能伸手解着衣服上的扣子，也确实像姬内维亚说的那样，总不能她一个女孩在大庭广众之下脱外衣吧
锦州小伙烧鸽子，一只鸽子2斤碳，800度烧一小时，从来不糊
虽然心中依旧有些为难，但是毕竟自家少爷的命令他们也不敢违背，再加上小白脸说的也有些道理，有神仙在，什么太子皇帝根本不算什么，在这种情况下，那几个人提着棍棒向着安小心还要那个自称太子赵谌的男人跑了过来。
《北极熊不一定能看懂的雅和悠真测评攻略》
