安小心闻言愣了一下，随后便按着系统所说的方法，所有力量凝结在手上，随后便一拳打在面前的虚空之中 段兄，我这大老远的从弘农赶来，你不说设宴为我洗尘，先扣上这么一顶帽子，可不够朋友。他说着，又脱下靴子，解了足衣，将脚泡在冰冷的涧水中。那什么，什么水浊能洗脚的？段兄，你学问好，可还记得？念来听听。 一圈来回约10公里，十分钟吃完早饭，然后上午开始训练，一开始训练比较简单，因为都是新兵，太过困难的或者大幅度训练容易拉伤肌肉，上午首先就是3000米跑，然后就是俯卧撑、仰卧起坐、单腿深蹲起立，最后就是继续站军姿、整队。下午，继续3000米跑、然后是引体向上、臂撑上、卷身上，最后练枪法，在枪上放一排子弹，然后端着枪不许动，掉一粒扣一块肉，掉三粒扣一盘菜，掉五粒，吃寡饭，掉七粒，也就是全部掉了，晚饭就1个馒头了，还是早上剩的。晚上还是文化课，学习认字写字。 更让人害怕的就是，这些人有时候会塞进去一些违禁品到你的货物之中去，你要是不答应他们的勒索，他们就会报官，如果遇到了这样的事情，货主有时候真会倾家荡产的。 何焕伟听了伊凡的话又仔细的想了一下，说道：是有点熟悉，好像是昨天傍晚我们在街道上遇到的那对中年夫妻，对就是那两人，我就说我的记性一直都很好。 新华通讯社出品

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