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练精化气，存于下丹田中。那上丹田自然是要炼神了不过，炼神还虚乃是更高明的办法，我现在根本就做不到，所以以我现在的水平想要开辟上丹田，就必须用别的手段。比如用暴力，将神与气粘合在一起。李静轩静静想了一会，眼睛猛地一亮，却是有了想法。人人澡人人妻人人爽人人蜜桃,精品国产乱码久久久久久口爆,亚洲色大成网站www久久,欧美三级在线播放,熟女人妻av完整一区二区三区老人点头笑了，姑娘又说：爷爷，我就在这里安家落户吧！。