看了看地形，四周天地灵气充裕，环境清幽，正是修炼的好场所。找到一块空地，盘旋而坐，集中精神，按照十阶斩神心法，在神识进行培育神识魂魄。 攀登中用手的根本目的是使身体向上运动和贴近岩壁。岩壁上的支点形状很多，常见的也有几十种。你们对这些支点的形状要熟悉，知道对不同支点手应抓握何处，如何使力。根据支点上突出或者凹陷的位置和方向，有抠、捏、拉、攥、握、推等方法。但也不要拘泥，同一支点可以有多种抓握方法，象有种支点是一个圆疙瘩上面有个小平台，一般情况是把手指搭在上面垂直下拉，但为了使身体贴近岩壁，完全可以整个捏住，平拉。又如有时要两只手抓同一支点时，前手可先放弃最好抓握处，让给后手，以免换手的麻烦。 蛇幽幽依稀道：那我们玄女阁总部设立在那里呀，可一定要壮观漂亮一点哦，这样我们没事了就在那里看看风景打打麻将、想想就觉得兴奋。 张氏见他说的洒脱，心内不免又想起自己发脾气时，二哥想了这个办法哄自己，那一干书生自然要依从二哥安排。刘堪之却别调独弹，坚决不肯这么穿戴，甚至窝在船上不动，也不和自己同行。固然有其家教严格，刘一儒是理学大家，持身甚正，教子也严。 拜托，美女，你叫这么大声做什么”龙天宇终于受不了了，又不是我让你进来的，我看到你的屁屁，也是你自己脱的，跟我可没什么关系。 新华通讯社出品

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