没关系，你们还有没有什么别的建议”索杰斯摆了摆手，开始咨询其他人的意见。

一圈来回约10公里，十分钟吃完早饭，然后上午开始训练，一开始训练比较简单，因为都是新兵，太过困难的或者大幅度训练容易拉伤肌肉，上午首先就是3000米跑，然后就是俯卧撑、仰卧起坐、单腿深蹲起立，最后就是继续站军姿、整队。下午，继续3000米跑、然后是引体向上、臂撑上、卷身上，最后练枪法，在枪上放一排子弹，然后端着枪不许动，掉一粒扣一块肉，掉三粒扣一盘菜，掉五粒，吃寡饭，掉七粒，也就是全部掉了，晚饭就1个馒头了，还是早上剩的。晚上还是文化课，学习认字写字。

《科摩罗》第2集：挑战探索非洲荒岛，意外收获巨型海参，连大龙虾也是粗如手臂

巍名将军，大宋狄青将军已到，赶紧投降吧！狄将军说了，降者免死，顽抗者一律屠戮，巍名将军，为了这些无辜的士卒留得一命，降了吧！大夏灭亡了，吾祖被擒了！大夏灭亡了……降了吧！

琼瑶曾说爱是人类最伟大美好的感情